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1. 우리는 얼마나 논리적으로 사고하고 있을까?살면서 '비판적 사고'가 중요하다는 말을 한 번쯤 들어봤을 것이다. 하지만 막상 "비판적 사고가 뭔데?"라고 묻는다면 명확히 답할 수 있는 사람이 많지 않다. 그만큼 우리는 생각하는 방식에 대해 깊이 고민하지 않는다. 소크라테스는 이 문제를 깨닫고 '질문'을 통해 사고의 오류를 점검하는 방식을 개발했다. 오늘날 이 방식은 소크라테스식 질문법(Socratic Questioning)이라고 불리며, 토론, 문제 해결, 창의적 사고력 증진에 핵심적인 도구로 사용된다. 이 글에서는 소크라테스식 질문법을 현대적인 문제 해결과 논리적 사고에 적용하는 방법을 구체적인 사례와 함께 소개하겠다.2. 소크라테스식 질문법이란?소크라테스식 질문법은 단순한 '질문'이 아니다. 상대방..

1. 왜 우리는 불안과 스트레스에 시달리는가? 🤯현대 사회는 정보 과부하와 끝없는 경쟁으로 가득 차 있습니다. 누구나 한 번쯤 "이대로 괜찮을까?"라는 불안을 느껴봤을 겁니다. 심리학적으로 보면, 우리의 뇌는 끊임없이 위험을 감지하고 대비하는 시스템을 갖추고 있습니다. 하지만 문제는 이 기능이 과도하게 작동할 때입니다. 💡 그렇다면, 이런 불안과 스트레스를 효과적으로 관리할 방법은 무엇일까요? 답은 이미 수천 년 전 동양 철학에서 제시됐습니다. 불교의 명상, 도가(道家)의 무위(無爲), 유교의 수양(修養) 등은 모두 우리의 정신을 다스리는 방법을 알려줍니다. 그리고 현대 심리학은 이를 과학적으로 증명하고 있습니다.2. 동양 철학이 말하는 ‘마음 다스리기’ 💭📌 불교의 명상 – ‘지금, 여기에 집중..